希普利在运动表现和训练方面的创新方法为场上和场外的成功奠定了坚实的基础. 工作人员与每个学生运动员一起制定个人目标,以实现个人在运动表现和健康方面的成功,并最终帮助实现团队的目标和期望.

希普利的哲学指导我们使用有意义的运动经验作为催化剂,帮助学生运动员学习健康和健康的优先级. 我们利用体育运动为学生创造与队友竞争的环境,并从中吸取终身受益的教训.
 
Our performance program is specifically designed to provide opportunities for our 球队在休赛期进行训练, 并优先考虑主动恢复和性能维护. 

Our programs are 基于我们的运动表现总监塞尔吉奥·杰克逊一贯而有力的指导. 杰克逊在力量和调节、矫正运动和个人训练方面获得认证. Sergio还拥有特拉华州立大学通信学士学位和运动科学硕士学位,专注于提高表现和预防伤害.

Key Components

希普利的运动表现项目的主要组成部分是:
  • 减少伤害及康复
  • Functional Strength Training
  • Movement Efficiency Training
  • 线性和横向速度技术
  • Foot Speed and Agility
  • Explosive Power Development
  • Energy System Conditioning

For Middle School Students

中学生在一个安全的学习环境中,通过教师主导的课程,集中在基本的运动模式上,学习力量和调节的基础知识. 在我们新建的健身中心和户外设施中,通过特定的运动训练,为学生提供学习的机会.  

For Upper School Students

高年级学生被训练得感觉更强壮, faster, 而且比他们的对手更强大, 因此,给他们一个优势和信心在高水平竞争.   

Hours

希普利拉波波特-特里普利健身中心
欢迎学生和教师从上午8:20开始使用健身中心.m. to 6:00 p.m. 他们可以自己锻炼,也可以与经过认证的私人教练一起制定个性化的计划.

Meet the Team

List of 1 members.

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    Sergio Jackson 

    体育表演主任兼体育老师
    Phone/Extension: 4698
    Delaware State University - BA
    宾夕法尼亚加州大学-硕士
冰球突破豪华版游戏是一所私立学校, 从幼儿园到12年级的男女同校走读学校, located in Bryn Mawr, PA. 通过我们对卓越教育的承诺, 我们培养每个学生对学习的热爱和对富有同情心地参与世界的渴望.